半断食しています！

このところ、血圧が少し高めでした。寒い時期は血圧が上がりやすいことと、年齢などのせいもあると思うのですが、血圧が高くなると、さまざまな病気のリスクを伴いますので、これは、どうにかしないと！と思ったのです。

病院の薬に頼ることは最終手段と考えました。薬で押さえても根本的な解決にはなりませんので。酵素ドリンクは血圧にも非常に効果的なのです。酵素風呂を導入してくださった店舗さまのお客さまで、酵素ドリンクを飲んだという方が、めまいが良くなった、とのことでこれも血圧が関係しているのではないかと思います。

がっつり断食はなかなか現状では難しく、半断食なら可能だったため、長い目でみてやることにしました。

朝は酵素ドリンク、お昼は玄米のご飯やおかゆなど、夜は普通に、というものです。これはストレスなくできるので、とても簡単です。アトピーに悩む方もぜひやってみて欲しいものになります。朝は以前ブログにも書きましたが、デトックスの時間なんですね、ですから、朝の酵素ドリンクはとても大事です。お肌もつるつるになっていきますので、肌あれに悩む方にもおすすめいたします。

つるつるになって肌がやわらかくなりますので、そうするとマッサージなどの効果もあがりますので、リフトアップして若返りますよー。

先日、目黒の店のお客様で、Yさんが麻布十番の店舗に来てくださいました。酵素足湯を含む小顔メイキングを受けてくださいました。「ぽかぽかする〜」と言ってくださり、寒い中、私もYさんもカラダはぽかぽかでした。小顔は顔の血流も良くなるので、全身ぽかぽかになります。

日曜日より、海外に長く行かれるとのことで、とても楽しみですね。

それでは、また。

 -日々のできごと