ファスティングは3日まで。

   

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そもそもファスティングの定義というのは、「短気の断食」なのを知っていましたか?

 

断食という大きなカテゴリの中にファスティングがある、という感じです。先日、俳優の方が30日断食をしたとテレビで言っていましたが。「真似しないでください」とも言っていました。自宅で自己流でやっても大丈夫な断食は3日までです。それ以上は医師のいる施設などで行うようにしてくださいね。

なぜかと言うと、ファストザイムのグローリーインターナショナルの報告書にもあるのですが、デトックスに効果があり、カラダの負担が無いのが3日なのです。

4日目以降は極端に筋肉が落ちてしまうのがデータでも出ています。特に男性は筋肉が多いため、女性より顕著に筋肉が落ちてしまいます。体重は一瞬減るかもしれませんが、リバウンドしてしまう可能性と、健康被害が想定されるのです。

10日のファスティングをやりました!と言っている芸能人の方もいますが、真似しないでくださいね!!

30日断食の俳優さんは断食明けにワイン飲んでフランス料理食べていましたが・・・あれも危険です。断食道場で、断食の途中でこっそり固形物を食べて、胃に激痛を感じ救急車を呼んだ方がいました。ちょっと情けないですよね。

 

ファスティングは3日まで、を思えておいてくださいね〜。

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  • すずきえいこ プロフィール
    1968年生まれ 静岡県出身
    酵素風呂開業支援 サロンコンサルタント
    膠原病になり、酵素風呂に出会いました。驚くべき体感に心を奪われ、10年前に酵素風呂のお店を静岡県浜松市にオープンしまし、その後、上京し現在は、販売促進・広告デザインを30年やっていることから、酵素風呂に特化した細かいところまで手取り足取りのサロンコンサルタントとして活動しています。
    猫すき、車好き・古いスーパーカーが好きです。

    開業コンサルティング実績
    酵素風呂 和(なごみ) 熊本県熊本市
    酵素浴ann 大阪府大阪市
    ディフォンス 東京都渋谷区
    ホッコリーナ 青森県弘前市
    オリザ美人 栃木県大田原市
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